うつ病心理療法プログラム

この心理療法プログラムは、全く世の中に出たことのないもので、うつ病の方を実際支援させていただいている現場で取り入れている療法をCDに収録しております。 日頃、認知行動療法や自立訓練法など、実際すべての患者さんに行っているものです。 また、ご自宅で日頃の取り組みとしても患者さん全員に、この心理療法プログラムを使い、呼吸法や気功ストレッチに取り組んで頂いております。 最先端である臨床心理学に基づ...

日本最優秀のパーソナルトレーナーが教える腹筋を6つに割る簡単トレーニング法 - EasyBodyMake

腹筋を割るためには正しい方法でアプローチすることが大切です。 素人のやり方では、上手くいかないことが多く 腰や膝を痛めてしまうことがあります。 ここでは、私がクライアントさんに指導している時に、 お伝えしている具体的な方法をご紹介します。 以下の写真の良く知られる、直腹筋の運動があります。 これはしかりと膝を曲げて、まっすぐに直腹筋に負荷がかかるように 体を動かすことが大切です。 ...

不安障害心理療法プログラム

この心理療法プログラムは、全く世の中に出たことのないもので、不安障害の方を実際支援させていただいている現場で取り入れている療法をCDに収録しております。 日頃、認知行動療法や自立訓練法など、実際すべての患者さんに行っているものです。 また、ご自宅で日頃の取り組みとしても患者さん全員に、この心理療法プログラムを使い、呼吸法や気功ストレッチに取り組んで頂いております。 最先端である臨床心理学に基...

躁うつ病心理療法プログラム

この心理療法プログラムは、全く世の中に出たことのないもので、躁うつ病の方を実際支援させていただいている現場で取り入れている療法をCDに収録しております。 日頃、認知行動療法や自立訓練法など、実際すべての患者さんに行っているものです。 また、ご自宅で日頃の取り組みとしても患者さん全員に、この心理療法プログラムを使い、呼吸法や気功ストレッチに取り組んで頂いております。 最先端である臨床心理学に基...

パニック障害や不安障害を防ぐには?

不安発作やパニック発作を 短時間で鎮める秘密、お教えします! 不安発作やパニック発作から解放されたいあなたへ これらで苦しむご家族を救いたいあなたへ 心臓の鼓動が早くなり、初めはその理由が分かりません。 やがて胸が苦しくなり、心臓発作になったのかと感じ始めます。 突然、汗がふき出してきて、不安な気持ちに襲われます。 一体、何が起きているのでしょう? ちょっと待ってくださ...

理想的な体を手に入れるダイエット

たった10日間で4.5kg痩せるための方法 あなたにお教えします! たった10日間で4.5kg痩せたいあなたへ どうしても着たい水着のために、4.5kg痩せたいと思っていませんか? ベスト体重になるために、今すぐ始めるダイエット方法を探していませんか? 簡単に痩せられると約束しているのに、ちっとも効果のない痩せ薬や食品に うんざりしていませんか? 減量を斡旋する団体やダイエット食...

腸トラブル47のご相談

健康不安を抱える人が増え続けている近年、「健康のためなら死んだって良い」というジョークも時々、耳にしますが、 笑いごととは思えません。というのも、当サロン(美腸セラピー専門店)へお越しの方には、施術前に必ず、 食事・睡眠・排泄状況などをお伺いしながら、お客様の体調の変化や状態について観察するのですが、 その時の観察で考えていくポイントの一つは、お客様が今抱えている負担を見つけていく、ということです...

ロングライフダイエット

今から4年前の45歳のとき、会社の健康診断で高血圧と糖尿病の疑いがあるため再検査が必要といわれてしまいました。 思えば仕事はデスクワーク中心、クルマ通勤だったので運動不足になって当然な生活をしていました。 そのときの体重は82kgあり、完全にメタボ体型だったのです。 「これはまずい!!」と生まれて初めてダイエットを決意したのでした。 やったのは「カロリー制限」と「1日1時間のウォーキング」です。 ...

2週間後、「どうしてもキレイに見られたい」そんな事情がある。馬プラセンタを高濃度で配合しているから叶う、見た目美の実感!プロ・プラセンタ 年齢肌、美肌、二日酔い、疲労感にも

>>2週間後、「どうしてもキレイに見られたい」そんな事情がある。馬プラセンタを高濃度で配合しているから叶う、見た目美の実感!プロ・プラセンタ 年齢肌、美肌、二日酔い、疲労感にも...

3回だけで筋肉がみるみるつく Three Times Work Out

この前に、いわゆるフィットネスジムに行ってみたんです。 すると、汗だくになりながらキツそうにトレーニングをしています。 話しを聞いてみると、人によっては週に5回を通っています。 しかし、全然筋肉はついていません。 それどころか、まるでメタボ体型なんです。 明らかに問題点は分かります。 ブロック3イメージ多くの方が、トレーニングの仕方を間違えているんです。 インターバルを取り過ぎ どん...